Ismerd meg a modern kínai küzdősportot
A Sanda nem csupán egy küzdősport – sokkal inkább egy teljes értékű fizikai és mentális fejlesztő rendszer, amely minden korosztály számára rengeteg előnyt kínál. Az edzések során a testet és a szellemet egyaránt próbára teszi: javítja az állóképességet, gyorsaságot, koordinációt és egyensúlyt, miközben segít önbizalmat és önuralmat építeni.
A rendszeres gyakorlás erősíti a kitartást, megtanít nyugodtnak maradni feszült helyzetekben, és segít levezetni a mindennapi stresszt – akár egy nehéz nap után is kiváló feszültségoldó.
A gyerekek számára a Sanda különösen értékes, mert fegyelmet, tiszteletet és csapatszellemet tanít, miközben játékos formában fejleszti a mozgáskultúrát és az önbizalmat. Az edzéseken megtanulják kezelni az energiájukat, koncentrálni, és megtapasztalják, milyen érzés, amikor a szorgalom és a kitartás valódi eredményt hoz.
A Sanda tehát nemcsak sport, hanem életre szóló szemléletformáló élmény – amely egyszerre építi a testet, az elmét és a jellemet.
Kínai küzdelmi rendszer és versenysport. Stílus független, így egymástól különböző kung-fu iskolák is oktatják saját rendszerük mellett. Tartalmaz tradícionális kung-fu elemeket is, de jellemzően a hatékonyságot hangsúlyozó, sporttudományos alapokon nyugvó, modern küzdősport.
A többi full contact stílushoz hasonló ütések és rúgások mellett a fő specialitásai a dobások, és a rúgások védéséből, elkapásából történő földreviteli technikák.
A Sanda a Nemzetközi Wushu Szövetség (IWUF) hivatalos küzdelmi rendszere. Saját versenyszabályzattal rendelkezik, a formagyakorlatok (taolu) mellett a wushu versenyek másik fő kategóriáját képezi.
A Sanda mérkőzések általában egy oldalkötélzet nélküli, 8x8 méteres és 80 cm magasra emelt páston folynak, de profi Sanda versenyeken ringben is küzdenek.
Csatlakozz hozzánk és fedezd fel a Sanda harcművészet világát! Minden korosztály számára kínálunk edzéseket, ahol biztonságos környezetben sajátíthatod el ezt a lenyűgöző sportot.